Není vaše potence stejná jako předtím? Není třeba se rozčilovat, protože dnes vám řekneme, jak ji zvýšit, aniž byste se uchýlili k drogám a chemii. Staňte se super macho a podmaňte si ženy!
Samozřejmě můžete použít drahý inzerovaný nástroj, ale pomůže vám? Ve většině případů takové léky fungují pouze krátkou dobu - 2-3 hodiny. Před intimitou si přece nebudete brát prášky pokaždé. Tak blízko nemocnice – budete mít problémy nejen s potencí, ale i s játry a ledvinami.
Pokud je vaše potence v pořádku a problém je v tom, že se oproti tomu, co byla dříve, mírně snížila, pomohou vám přírodní prostředky. Pokud váš přítel nereaguje vůbec na nic, jediným řešením je navštívit lékaře.
Jak zlepšit potenci u mužů: je to možné?
Pokud se budete řídit tipy a doporučeními, která jsme uvedli níže, zaznamenáte zlepšení za 2-3 týdny. Nečekejte okamžité výsledky.
V první řadě budete muset zapomenout na všechny špatné návyky – kouření, pití, rychlé občerstvení. Ano, je to opravdu těžké, ale mnohem horší je, že máte problémy se sexem. Přemýšlejte, co je vám milejší - vaše mužská síla nebo závislosti?
Jak zlepšit potenci doma pomocí lidových prostředků
Naše tipy vám pomohou změnit se k lepšímu a vaše žena si toho určitě všimne. Takže začneme:
- Zinek a vitamín B. Testosteron je hormon, který řídí libido. Pokud máte problémy s potencí, důvodem je nízká hladina testosteronu. Pro její přirozený vzestup doporučujeme užívat doplňky stravy s obsahem zinku a vitamínů B, které lze zakoupit v lékárně. Do svého jídelníčku zařaďte také hnědou rýži, krůtí maso, sýr, banány, avokádo a ryby.
- Ginko Biloba. Extrakt z této rostliny se v Asii používá ke zlepšení potence již několik století. Zlepšuje krevní oběh a tím zvyšuje průtok krve do penisu.
- Méně stresu. Stresové situace mohou vést k problémům ve vašem osobním životě. I když máte nervózní práci, snažte se nesoustředit se na stres a rozptýlení – myslete na něco dobrého, věnujte se meditaci, poslouchejte příjemnou hudbu. Ve většině případů, když napětí pomine, libido se obnoví.
- Řekněte ne nezdravým stravovacím návykům. Čím více zpracovaných a nezdravých potravin konzumujete, tím horší bude vaše potence. Zapomeňte na sladkosti a sladkosti, pečivo z bílé mouky, rychlé občerstvení, klobásy a slaninu. Všechny tyto potraviny zabíjejí vaši mužskou sílu.
- Ženšen. Můžete si ho koupit ve formě tinktury v lékárně nebo si z něj připravit čaj. Účinně léčí erektilní dysfunkci a zvyšuje sexuální vzrušení. Bohužel, ženšenový extrakt má vysokou cenu, takže ne každý si může dovolit takový nákup.
Jaké potraviny zlepšují potenci: seznam toho nejlepšího
Abyste obnovili mužskou sílu, musíte jíst správně a zahrnout určité potraviny do každodenní stravy. Zde jsou:
- Chřest.
- Celer.
- Semena kopru.
- banány.
- Rukola.
- Čerstvé bylinky.
- Čerstvé mořské plody.
- Koření - chilli a kari, mletý černý pepř.
- Ořechy, zejména mandle a vlašské ořechy.
Abych byl upřímný, tyto produkty vám pravděpodobně nepomohou, pokud máte nadváhu a špatné návyky. Afrodiziakální jídlo funguje pouze v případě, že dodržíte všechna doporučení.
Jsme přesvědčeni, že naše rady vám pomohou a můžete zlepšit svůj sexuální život.